Inapoi la 5 secrete pentru picioare...


Inapoi la 5 secrete pentru picioare

1. Picioare suple şi frumoase

Ştim că alimentaţia şi activitatea fizică sunt un "must" când vine vorba de o siluetă frumoasă. Consumul ridicat de fructe şi legume şi redus de grăsimi ne ajută nu numai să prevenim celulita dar şi să scăpăm de surplusul de kilograme inestetic. Şi cum primăvara a sosit este păcat să nu profităm de fructele şi legumele de sezon. În plus, vremea frumoasă trebuie să ne motiveze să petrecem mai mult timp în aer liber şi să facem mişcare.

2. Un plus de catifelare

Fie că optezi pentru ceară, aparat de ras sau creme, trebuie să scapi de părul nedorit. De asemenea, răsfaţă-ţi picioarele cu creme hidratante pentru a deveni catifelate şi frumoase.



3. Picioare umflate? Soluţii

Dacă îţi petreci mult timp în picioare sau te confrunţi deseori cu senzaţia de picioare grele şi umflate, urmează sfaturile:

Limitează consumul de sare. Sarea favorizează retenţia de lichide;

Picioarele sus. Întinde-te pe spate, ridică picioarele şi stai în această poziţie timp de 10 - 15 minute;

Foloseşte ciorapi elastici pentru că îmbunătăţesc circulaţia sângelui;

Urmează un program de exerciţii. Activitatea fizică ajută circulaţia;

Scapă de kilogramele în plus. Greutatea în exces afectează circulaţia lichidelor din corp;

Evită să stai prea mult timp aşezat. La fiecare 1 - 2 ore, ridică-te şi fă o mică plimbare.

4. Cât mai mulţi centimetri... la tocuri

Deşi nu este recomandat pentru sănătatea picioarelor să încălţăm zilnic pantofi cu toc, din când în când putem să ne "alungim" picioarele cu ajutorul tocurilor. Ce poate fi mai sexy decât combinaţia fustă scurtă şi tocuri? Nu exagera însă. Medicii ortopezi avertizează că purtarea regulată a tocurilor poate provoca dureri de spate şi afecţiuni ale picioarelor.

5. Un strop de bronz

Chiar dacă mai sunt câteva luni până la sezonul estival, asta nu înseamnă că nu putem avea picioare sexy şi bronzate. Dacă nu te încântă ideea de a merge la solar, oferă culoare picioarelor tale cu ajutorul cremelor sau spray-urilor autobronzante. Foloseşte-le cu moderaţie!

Puține despre varice

Printre patologie vasculară varice venoase (BPB) este cea mai comuna.Aproape fiecare dintre noi sa întâlnit cu omul a cărui vene toate tuberculi picior.Dar acest concept este oarecum mai larg și include hemoroizi, varicocel și o varietate de încălcări ale planului secundar pentru boli de ficat (de exemplu, de esofag varice în ciroza).

Venele varicoase sunt vene marite, de dimensiuni anormale care sunt vizibile la suprafata pielii. Acestea apar de obicei la nivelul gambelor si coapselor si sunt rezultatul functionarii defectuase a valvelor din interiorul venelor, in urma unor presiuni prelungite sau blocari ale venelor.

Venele varicoase se pot dezvolta la persoanele care stau in picioare sau pe scaun perioade lungi de timp, nu fac exerctii fizice, la femeile insarcinate, la persoanele supraponderale, la cei care sufera de constipatie perioade prelungite si, chiar la cei care stau din obisnuinta cu picioarele incrucisate.

De asemenea, ridicarea de greutati poate pune o presiune sporita asupra picioarelor, fapt care creste probabilitatea de a dezvolta vene varicoase. Deficienta de vitamina C si flavonoide pot slabi structura peretilor venelor, ceea ce poate duce la aparitia varicelor.

Unele dintre cele mai eficiente modalitati de tratare a varicelor este combinatia dintre morcov si spanac. Combinati 300 ml de suc de morcovi si 200 ml de suc de spanac.

Vitaminele E si C sunt esentiale pentru tratarea venelor varicoase. Pentru aceasta luati 3000 mg de vitamina C si de la 600 pana la 1200 mg de vitamina E zilnic. Urmati o dieta bazata numai pe fructe timp de 2-3 zile, este o solutie simpla pentru venele varicoase. Ulterior, urmati o dieta echilibrata care sa includa cereale, seminte, nuci, legume crude si fructe proaspete.



Unii oameni raportează imbunatatire semnificativa tratamentul varicelor la domiciliu medicamente tradiționale :

Aplicarea compreselor cu otet de cidru de mere asupra varicelor, de 2 ori pe zi s-a dovedit a fi un remediu pentru tratarea problemei. Aceste compresii ajuta vena sa se micsoreze si sa revina la forma ei normala.

Amestecati doua cesti de flori, frunze si tulpini de galbenele tocate impreuna cu untura topita. Dupa aproximativ 24 de ore amestecul se incalzeste si se strecoara. Aplicati apoi amestecul de-a lungul venelor varicoase.


Usturoi unguent. Crush usturoi, amestecat într-un raport de 1: 2 cu unt.Pune pe venele varicoase înainte de a merge la culcare, pune cerat sau hârtie de patiserie și asigurați cu un bandaj.În clătire dimineață cu apă caldă, ștergeți uscat, pus pe sosete calde.



Acesta reteta cu argila si frunze de nuc este considerata poata cea mai eficienta metoda externa impotriva venelor varicoase si rezultatele se vor vedea dupa numai 2 saptamani insa este important ca pasta sa se preparare corect iar tratamentul varicelor cu argila si frunze de nuc sa fie facut consecvent.

Ingredientele tratamentului cu argila su frunze de nuc pentru varice

– 2 maini de frunze de nuc verzi

– 2 litri de apa de izvor

– argila proaspata

Extract de seminţe de castan poate fi util, de asemenea, în cazul în care persoana care sufera de insuficienta venoasa cronica. Se întâmplă atunci când venele picioarelor nu se deplasează sânge la nivelul inimii. Planta este luată pentru a scăpa de umflarea si disconfortul generate de diagnostic.



Terapia cu lipitori

Deşi multă lume strâmbă din nas la văzul viermilor, tratamentul cu lipitori este foarte simplu. Pacientul vine şi pleacă “pe picioare”, iar efectele sunt de-a dreptul miraculoase şi se observă după câteva şedinţe. Acest gen de tratament se practică într-un singur loc la noi în judeţ, dar şi în zona de Vest, şi se numeşte hirudoterapie, nume care se trage de la denumirea latinească de „hirudo medicinalis”. Lipitorile trăiesc în apa lacurilor sau a apelor liniştite şi ajung de la 5 milimetri chiar şi la 40 de centimetri. Se hrănesc cu sânge de la cadavre de animale, peşti şi oameni, de care se „lipesc” cu ajutorul ventuzelor. Una dintre ele înconjoară gura lipitorii, care are trei rânduri de fălci şi care lasă pe pielea „victimei” o incizie de forma literei „Y”. Când începe să sugă sângele gazdei, substanţele din saliva ei dilatează şi subţiază vasele de sânge şi scad durerea. Din această cauză, puţine asemenea gazde îşi dau seama că au fost muşcate şi realizează că au o lipitoare doar atunci când observă sângele curgând din rană.


Dacă peretele venei devine mai moale, slab, clearance-ul său este crescut, supapele frunze nu mai sunt împreună lega și sângele începe să curgă din nou.

Obicei BPB dezvoltă treptat, uneori timp de decenii.La începutul bolii o persoană poate observa câteva venele de membrelor inferioare, și sa alăturat ulterior de umflarea picioarelor, durere în mușchi de vițel, disconfort în timpul nopții.În cazurile severe de nutriție deranjat a pielii și formarea de răni.

Complicație nu este mai puțin periculos este tromboflebita (inflamatia atunci când varicoase perete vena s-au alăturat și au format un cheag de sange).Aceste cheaguri pot rupe și se deplasează prin vasele de sange, cauza decesul unei persoane (de exemplu, determina o embolie pulmonară).

Evitati consumul cartofilor, alimentelor bogate in amidon, condimentelor, alcoolului, cafelei, ceaiului tare, produselor din faina alba si zahar alb, atunci cand suferiti de aceasta afectiune.

Cauze

Varicele sunt de obicei vene largite, care se dezvolta chiar sub piele (vene superficiale). Factorii care duc la aparitia bolii varicoase sunt:

- presiune crescuta in venele picioarelor;

- leziuni la nivelul venelor picioarelor;

- leziuni la nivelul valvelor venelor (structuri anatomice care nu permit curgerea sangelui decat intr-o anumita directie) picioarelor.

Adesea, boala varicoasa este o boala familiala. Sunt persoane care se nasc cu defecte valvulare sau cu peretii venosi mai subtiri sau pot dezvolta aceste modificari mai tarziu, pe parcursul vietii. Schimbarile hormonale care apar la pubertate, sarcina sau menopauza, la fel ca si in cazul administrarii de estrogen, progesteron sau anticonceptionale, toate pot contribui la aparitia si dezvoltarea varicelor.

Mai rar, boala varicoasa poate fi un semn al unor probleme sau afectiuni asociate care au nevoie de multe ori de tratament: printre aceste afectiuni se numara:

- trombi (cheaguri de sange cu organizare fibroasa) care obstrueaza sau blocheaza complet venele profunde sau venele perforante (vene de calibru mic care fac legatura intre venele superficiale si cele profunde ale membrelor inferioare)

- leziuni la nivelul venelor profunde

- vase de sange anormale care fac legatura intre vene si artere (fistule arteriovenoase). Aceste anomalii pot fi prezente inca de la nastere sau se pot dezvolta ulterior pe parcursul vietii

- tumori (foarte rar).

Popular Today
Având grijă de picioarele tale
Read more
Articulatii dureroase? Cauze si tratament
Read more
Remediu pentru varice
Read more
Remedii naturiste pentru psoriazis
Read more
Reţetă cremă de faţă homemade
Read more
Băuturi din fructe pentru a pierde în greutate healthily
Read more
5 masti naturale pentru estomparea ridurilor din zona ochilor
Read more
Lapte shake-uri pentru pierderea în greutate - rețete
Read more

Never Miss A Post!